Smoothie Fraise-Banane
5 min prép · 0 min cuisson
Facile
2 portions
Boisson saine, rafraîchissante et rapide. Douceur des bananes et fraîcheur des fraises.
Ingrédients
- • 150 g de fraises fraîches ou surgelées
- • 1 banane mûre
- • 200 ml de lait (ou lait végétal)
- • 1 cuillère à soupe de miel (optionnel)
- • Quelques glaçons
Instructions
- 1Lavez les fraises et équeutez-les.
- 2Coupez la banane en rondelles.
- 3Dans un blender, ajoutez les fraises, la banane, le lait, le miel et les glaçons.
- 4Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- 5Versez dans des verres et servez immédiatement.
Conseils et astuces
Pour une version plus crémeuse, ajoutez un yaourt nature ou du lait d'amande. Peut se conserver 2 h au réfrigérateur.
Informations nutritionnelles
Environ 120 kcal par verre.
